<關於身心療癒＿乳香篇>

昨天分享了有點驚悚的故事，發現也不少朋友們也有類似的...

<關於身心療癒＿乳香篇>

昨天分享了有點驚悚的故事，發現也不少朋友們也有類似的經驗。

我也收到了幾封私訊聽大家分享自己的故事。

突然間有了一個領悟，就是這些經驗與情緒雖然無法從記憶還有我們的人生中刪除，但其實還是可以學習去接受它是自己人生歷程的一部分，然後去擁抱修復受傷的自己。

光是把這件事說出來，我的心感覺就輕了一點了。謝謝大家當我的聽眾^^

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今年也許是花很多時間整理自己的過往，才發現內心有許多需要修復的部分。大概也是這樣我才真正開始了精油研究之路，其中一個我很喜歡的精油就是乳香。

有天想到表參道逛逛Nearl’s Yard的精油，一查發現Neal’s Yard的表參道店還有推出素食餐廳，這間叫做Brown Rice的餐廳推出的「身心淨化」料理讓我很好奇，又約了朋友一起去。

在花園小木屋般的療癒空間內吃了無負擔的午餐後，我們晃到店內去逛了逛。才發現表參道的Neal’s Yard不只有店舖與餐廳外，還有Beauty Salon。

看了一下Beauty Treatment的內容，使用的產品從卸妝到保養護理，全部都是乳香系列。

當時我對乳香的認知只停留在「耶穌誕生時，三位先知帶去送給他的神聖禮物」，以及「教堂會使用來淨化空間與靈魂的香氣」，後來才知道原來乳香也是修護保養肌膚的聖品。

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回家後查了一下，乳香樹生長於日照強烈，氣候乾旱的地方，是一種強大堅韌的植物。

乳香精油萃取自乳香樹脂，遠在古埃及便被視為肌膚保養聖品，具有極佳的抗氧化和修護功能。除了肌膚保養外，乳香沈穩的木質調可以讓呼吸和緩，還可以同時放鬆深層壓力。

「也就是說乳香可以同時修復療癒身心！」當時就對乳香產生了好感。

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後來我開始慢慢蒐集Neal’s Yard的乳香產品，一有空檔就跑到表參道去逛一下（也好懷念倫敦柯芬園的那家店呀！）就這樣一路從精油，護手霜蒐集到肌膚保養系列。

以下是我的Neal’s Yard的乳香系列使用筆記：

✨乳香精油我除了會滴在香氛機使用外，還會給自己調製身體按摩油以及泡澡油。

✨護手霜除了擦起來心情放鬆外，還能撫平小細紋，我擦完之後都會忍不住把雙手放到鼻子前深呼吸，外出時會隨身攜帶。

✨乳香極致卸妝潔顏凝膏很特別，會一路從凝膠變成調理油，再變成乳狀。洗完會覺得臉部已經做好保養，非常適合極度乾肌人冬天使用，除了清潔外還有緊緻功能。（不過如果偏好清爽質地的人，可以再洗一次臉）

✨乳香黃金極致菁萃小小一瓶30ml，但用量也非常省。兩滴滴在手心摩擦後，擦在臉上很快就吸收，會有緊緻感。

✨乳香黃金極致精華霜質地很滋潤，我覺得是乾肌人秋冬可以考慮入手的產品。按摩完的肌膚會變得很柔軟滑嫩，就算沒去Neal’s Yard的Beauty Salon也可以在家自行護理。

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除了可以修復肌膚外，我也覺得乳香的氣味非常療癒，可以讓人感覺心靈平靜，讓人呼吸變得深層緩慢，有靜心的功效。比較煩躁焦慮的時候，我都會選擇讓讓乳香來安撫我的情緒。

分享也對香氛/自我療癒/保養有興趣的朋友們^^以後再陸陸續續跟大家分享其他喜歡的精油保養資訊^^

不管曾經有過什麼樣的傷痕，希望大家都能找到自己最喜歡的方式來修復以及療癒自己^^

（我偶爾會在IG分享最近喜歡的精油心得，也歡迎大家來與我交流，一起探索精油的世界哦！）

https://www.instagram.com/mentaikotokyo/

台灣的朋友可以去這裡找找
10/10 HOPE Neal's Yard Remedies
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